MAKANAN DAN MINUMAN PENYEMBUH PENYAKIT

MINUMAN UNTUK PENYEMBUH PENYAKIT JANTUNG

MINUMAN WEDANG SEREH

Bahan bahannya: 

- 3 batang serai

- 4 gelas/1.000cc air matang

- 1 gelas/200gr gula pasir

Cara membuatnya:

1.cuci serai bersih bersih lalu di rebus hingga mendidih,jika airnya sudah beraroma serai masukan gula pasir

   masak hingga gula larut.kemudian angkat dan hidangkan dalam gelas lalu di minum.

Keterangan:

Minuman ini mengandung  kolesterol 105 kkal

MAKANAN UNTUK PENYEMBUH PENYAKIT JANTUNG

MI REBUS SAYURAN

Bahan bahannya:

-500 gram mi yang telah disedu,tiriskan

-2 sendok makan minyak tidak jenuh untuk menumis

-1 sendok makan bawang putih cincang

-2 sendok makan irisan daun bawang

-150 gram udang yang sudah di kupas,lalu di iris iris

-1 liter kaldu ayam+100 gram ba'so udang

- sedikt merica

- 250 gram sawi hijau di potong potong

-1 sendok makan kecap ikan

-1 sendok makan saledri cincang

-2 sendok makan bawang goreng

Cara membuatnya:

Daun bawang,bawang putih di tumis dengan minyak goreng,masukan udang dan ba'so udang ditumis sampai layu,masukan mi dan kaldu,di beri merica lalu aduk,setelah mendidih masukan sawi kecap ikan masak sebentar kemudian angkat dan hidangkan dengan di taburu saledri cincang dan bawang goreng serta saos sambal.

Keterangan:

Makanan di atas ini memiliki jumlah kandungan:

1.Kalori sebesar 255gram

2.Lemak sebesar 7,22gram

3.Kolesterol sebesar 82,6mg

4.Sodium sebesar 307,2mg